Gingembre

Le rhizome de gingembre est connu depuis plus de 6000 ans en Inde et en Chine pour le traitement des maux d'estomac, de la diarrhée et des nausées mais aussi répandu pour ses usages culinaires. Actuellement, plusieurs études en double aveugle avec placebo ont établi l'efficacité et l'innocuité du gingembre dans le traitement des nausées de grossesse et des nausées post-opératoires.

La 'Commission E' pour la phytothérapie reconnaît l'usage médicinal du rhizome de gingembre pour traiter les troubles digestifs et prévenir les nausées causées par le mal des transports.

• Dyspepsies, flatulences, indigestions, aérocolies, inappétences, constipation +++

• Impuissance +++

• Douleurs articulaires et rhumatismales +++

• Bronchites catarrhales chroniques +++

• Varices, oedèmes, jambes lourdes ++

+ = conseillé ++ et +++ = recommandé ++++ et +++++ = vivement conseillé

Voie interne : 1 à 2 gouttes H.E.C.T. dans du miel, 3 fois par jour en cas de troubles digestifs: gaz intestinaux, nausées, dyspepsies.

Voie externe : 2 gouttes H.E.C.T. + 4 gouttes H.V. noisette à appliquer sur l'abdomen pour la constipation. 1 à 2 gouttes à appliquer sur les jugulaires contre les nausées.

HE = huile essentielle HV = huile végétale

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans.

Irritation cutanée possible à l'état pur.

L'huile essentielle de gingembre est très puissante, c'est un excellent tonique général. Elle est très recommandée pour la fatigue sexuelle et l'impuissance.

En massage local sur le bas du dos, appliquer 2 à 3 gouttes de H.E.C.T. de gingembre mélangées à 5 gouttes de H.V. de noisette ou prendre un bain en mélangeant 2 gouttes à un dispersant pour bain.

L'aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles, D. Baudoux, éditions Amyris, 2010.

Huiles essentielles chémotypées, A. Zhiri, D. Baudoux, ML Breda, éditions Inspir, 2009.