
Bergamote

Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 19/06/2012
Nom Latin : Citrus bergamia
Patrie Distillée : le zeste
Molécules(s) Aromatique(s) Principale(s) : linalol, limonène, acétate de linalyle
Indications Thérapeutiques : Acné, Anxiété, difficulté endormissement chez l'enfant, Eczéma, Stress.
Odeur :
Déscriptif de la plante
Originaire de Chine, la bergamote fait partie de la famille botanique des Rutacées parmi laquelle nous retrouvons tous les agrumes : citron, mandarine, pamplemousse, orange. L’essence expressée à froid du zeste possède une odeur citrine subtile, très agréable et, en diffusion atmosphérique, elle fait l’unanimité.
A quoi sert-elle ?
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Inappétence, digestions difficiles, colites, dyspepsies ++
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Leucorrhées, cystites ++
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Anxiété, stress, dépression +++
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Constipation ++
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Difficulté d’endormissement chez l’enfant +++
+ = conseillé ++ et +++ = recommandé ++++ et +++++ = vivement conseillé
Quand et comment la prendre ?
Voie interne : pour les problèmes digestifs et nerveux, 2 gouttes à répéter selon les besoins dans du miel, H.V. olive ou sur un comprimé neutre avant ou après chaque repas.
Voie externe : pour les affections du système nerveux, 3 à 4 gouttes sur la voûte plantaire, la face interne des poignets, sur le plexus solaire ou de part et d’autre de la colonne vertébrale.
En diffusion pour apaiser, calmer et assainir l'athmosphère : 20 gouttes d'huile essentielle de Bergamote + 20 gouttes d'huile essentielle de Lavande Officinale + 20 gouttes d'huile essentielle de Petit grain bigaradier
HE = huile essentielle HV = huile végétale
Grossesse & allaitement
Interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans.
Toxicité
Irritation cutanée (dermocaustique) possible à l’état pur ( tester une première fois dans le pli du coude 48h avant) et risque de photosensibilisation. Ne pas appliquer avant exposition au soleil !!
A utiliser diluée à 20 % de préférence.
Le conseil de votre pharmacien
Un parfum naturel : 3 gouttes de bergamote, 1 goutte d’encens, 1 goutte de santal, 2 gouttes de mandarine et 100 gouttes d’huile végétale de jojoba.
Sources
L’aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles, D. Baudoux, éditions Amyris, 2010.
Huiles essentielles chémotypées, A. Zhiri, D. Baudoux, ML Breda, éditions Inspir, 2009.

Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 19/06/2012