Allergie aux pollens : Comment faire pour les diminuer ?

A partir du printemps et pendant de nombreux mois, les pollens rendent la vie infernale à plus de 10 % de la population. Conseils pour limiter les allergies aux pollens graminées.

Les types de pollens

Certains pollens sont plus allergisants que d'autres, c'est le cas des graminées, de l'ambroisie en région lyonnaise, du cyprès dans le sud et des bouleaux dans le nord ou encore le plantain.

Les grains de pollens possèdent à leurs surfaces des éléments entraînant des sensibilisations importantes du système immunitaire.

Pour en savoir plus sur les pollens

Pollens : limiter les contacts

Quelques conseils pour diminuer les contacts avec les pollens :

Ne pas planter sur son terrain des espèces hautement allergisantes comme le bouleau, le cyprès,
Couper les pelouses régulièrement pour éviter la floraison des graminées,
Limiter les sorties pendant les périodes de pollinisation maximales et surtout entre 5 h et 10 h,
S'informer des calendriers polliniques pour évaluer les espèces de pollens en circulation, (voir les cartes de diffusion des pollens par ville)
Se doucher le soir, pour éliminer le pollen du corps et des cheveux,
Fermer les fenêtres pendant la saison pollinique.