Eczéma : 3 règles d’or pour prendre soin de sa peau

De quel eczéma s’agit-il ?

Pour bien prendre soin de sa peau, il faut la connaître. Et c’est d’autant plus vrai si vous êtes atteint d’eczéma.
Certains eczémas sont endogènes, comme la dermatite atopique qui est favorisée par un terrain génétique particulier.
D’autres sont provoqués par des facteurs d’origine extérieure à notre organisme, qui irritent notre peau ou auxquels nous devenons allergiques.
Première recommandation dans ce cas-là : éviter au maximum l’allergène incriminé.

Règle n°1 : halte aux « agresseurs » de la peau

Outre l’allergène en question, fuyez tous les produits susceptibles d’irriter votre peau, comme :

• les produits et savons détergents employés trop souvent ;

• les produits parfumés (crèmes hydratantes, nettoyants pour le corps, lessives, adoucissants…) ;

• les crèmes et cosmétiques à la composition « complexe », qui contiennent des conservateurs et des allergènes potentiels ;

• les vêtements en laine ou en fibres synthétiques. Préférez-leur des matières comme le coton.

Utilisez de préférence des crèmes dermatologiques haute tolérance. Les crèmes bio ou avec des composants dits "naturels" ne garantissent aucunement une bonne tolérance cutanée. Un produit "naturel"  peut être "toxique" !

Règle n°2 : hydratez votre peau

Que les lésions d’eczéma soient ou non présentes, usez et abusez des crèmes émollientes. Les soins émollients reconstruisent le film hydrolipidique de la peau et sont apaisants. Privilégiez les produits non parfumés.
Appliquez-les sur la peau au moins une fois par jour, immédiatement après la douche ou le bain.

La bonne habitude : séchez votre peau par tamponnements et appliquez directement l’émollient sur l’ensemble de votre corps. Cela facilite l’application de la crème et favorise la rétention d’eau au niveau de l’épiderme.
Une bonne hydratation aide également à maîtriser les démangeaisons favorisées par la sècheresse de la peau. À la clé, la diminution de l'envie de gratter les régions touchées par l'eczéma. Tout bénéfice quand on sait que cela exacerbe l’inflammation.

Règle n°3 : traiter les lésions de l'eczéma

Les anti-inflammatoires locaux à base de corticoïdes permettent de combattre l’inflammation et de maîtriser les démangeaisons.
Certains d’entre eux, comme l’hydrocortisone, peuvent s’acheter en vente libre. La plupart ne sont cependant disponibles que sur prescription.
Dans certains cas, une surinfection cutanée peut survenir suite aux grattages répétés. Ce type de lésion nécessite un antibiotique local.
N’appliquez l’ensemble de ces produits que sur les zones atteintes d’eczéma.
Sachez par ailleurs qu’à long terme, ces traitements peuvent fragiliser la peau. Évitez dès lors de les utiliser de manière chronique.

Demandez conseil à votre pharmacien. Il pourra vous guider dans le choix des produits les mieux adaptés à votre eczéma.

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Source
Interview du Pr Dominique Tennstedt, dermatologue.