Sportifs


A la une
Accueil sportifs

Sport et massage : le duo gagnant !

Pour sculpter votre silhouette avant l’été, direction la salle de sport. Mais gare à la reprise brutale ! En cas de blessure, optez pour le massage… Il aiderait à récupérer plus vite !

Lire la suite

3 avis
Conseils pour des vacances au ski réussiesC'est décidé, cet hiver, vous partez à l'assaut des pistes enneigées. Comment vous préparer physique…
Faut-il faire du sport à jeun ?Faire du sport à jeun est-il bon ou mauvais… Un débat récurrent qui reste ouvert faute de réponse tr…
L'alimentation dépend de l’intensité de l'activité sportiveL’alimentation est le carburant qui fait fonctionner notre corps. Quand celui-ci doit donner le meil…
Les effets bénéfiques de l'activité physique sur le cerveauBénéfique pour la santé et excellente pour le moral, l’activité physique joue également un rôle très…
Les bienfaits de la méthode pilatesEn quelques années, cette discipline a conquis tous les publics grâce à une méthode permettant d’amé…
La prescription de séances de sportDavantage de sport pour plus de prévention ? Les médecins traitants peuvent désormais prescrire, da…
Les causes et les traitements des courbaturesQui n’a jamais éprouvé des courbatures le lendemain d’un effort physique ? Sans gravité, elles peuve…
Les symptômes et les traitements de l'addiction au sportParce que l’excès nuit en tout, l’addiction au sport peut avoir de sévères répercussions sur la sant…
Les accessoires à avoir dans son sac de sportChaque discipline nécessite un équipement spécifique. Cela dit, en fonction des risques de blessures…
Eviter les blessures lors de la reprise du sportContrairement à une idée encore fort répandue, le sport n’est pas censé faire mal ! Au contraire, l’…

Pages