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Un esprit sain dans un corps sain !
Les beaux jours arrivent et il va falloir vous soumettre au test angoissant de l'essayage de maillot de bain. Pour ne pas être prise au dépourvu et affronter sereinement ce moment...
Chaque début d'année est propice aux bonnes résolutions, en voila 10 à suivre pour augmenter son cap… 
Avec l’arrivée des jours de grisaille, difficile de garder du punch ! Voici dix conseils pour être e… 
Le froid et les virus sont à nos portes, et notre système immunitaire faiblit. Pas de panique pour a… 
Stimulant à petite dose, le stress, s’il s’installe, peut finir par perturber l’organisme voire augm… 
Stress, anxiété, réveil nocturne... Quand le cerveau continue de fonctionner à plein régime tandis q… 
Réveils difficiles, manque de tonus, somnolence après les repas, moral en berne… Qui ne s’est pas un… 
Pour être en pleine forme, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil, mais les motifs d’insomnies sont … 
Accélération des rythmes de vie, multiplication des facteurs de stress, jamais peut-être n’avons-nou… 
Relativement fréquent et généralement bénin, le malaise vagal, plus communément appelé évanouissemen… 
Une surcharge de travail, des contrariétés qui s’amoncèlent, une fatigue qui s’installe, l’insomnie …