Activité physique
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15 minutes de sport par jour, c’est déjà bien !
Vous n’avez pas le temps de consacrer 30 minutes quotidienne au sport ? Pas de panique ! Une étude révèle que 15 minutes d’exercice par jour suffit pour vivre en meilleure santé...
Manque de condition physique, de motivation ou de temps… quand il s’agit de sport, les prétextes pou… 
Aussi tonique que le jogging, mais beaucoup plus douce pour le corps, la marche nordique séduit à gr… 
Faire du sport à jeun est-il bon ou mauvais… Un débat récurrent qui reste ouvert faute de réponse tr… 
L’alimentation est le carburant qui fait fonctionner notre corps. Quand celui-ci doit donner le meil… 
Il n’y a pas d’âge pour reprendre une pratique sportive et profiter de ses bienfaits. Mais quelques … 
Envie d'observer la faune et la flore sous-marines sans vous encombrer d'une bouteille de plongée ? … 
Accélération des rythmes de vie, multiplication des facteurs de stress, jamais peut-être n’avons-nou… 
Bénéfique pour la santé et excellente pour le moral, l’activité physique joue également un rôle très… 
« Un jour de sentier, huit jours de santé », répètent certains randonneurs. La randonnée pédestre co… 
Qui n’a jamais éprouvé des courbatures le lendemain d’un effort physique ? Sans gravité, elles peuve…