Fiche médicament (Annexe)

Prévention des chutes à la maison

Le risque de chute est présent dès lors que le handicap s'installe, auusi mieux vaut le prévenir par un aménagement adapté de votre domicile.
En effet, cette maladie invalidante peut réduire considérablement la mobilité et il est important d'adopter des solutions permettant une meilleure autonomie, en toute sécurité.

1. Suivez des séances de kinésithérapie régulièrement afin d'entretenir l'équilibre et la marche.

2. Aménagez correctement votre environnement grâce à :

• Des appuis sécurisés,

  • mains courantes, rampes (escalier,toilette),

  • tapis antiglisse dans la douche et/ou la baignoire,

  • siège de bain stable,

  • canne de marche type tripode, déambulateur,

  • chaussures adaptées (légères et maintenant bien le pied)...

• L'élimination des obstacles :

  • Ceux-ci peuvent provoquer des chutes :

  • Glissière de porte, fils électriques par terre, tout obstacle qui nécessite d'être enjambé,

  • meubles mal placés,

  • tapis non fixés au sol...

• Des meubles et/ou ustensiles adaptés :

  • fauteuils à la bonne hauteur, inclinables,

  • accès facilité aux interrupteurs,

  • réhausse des WC et éventuellement un urinoir,

  • chausse-pied, enfile-bas,

  • table roulante pour déplacer objet lourd et dangereux...

• Un éclairage suffisant

Pensez à mettre en place une téléalarme, que votre pharmacien peut mettre à votre disposition, pour vous sécuriser, vous-même et votre entourage.
N'hésitez pas à faire appel à une aide ménagère, des allocations sont prévues dans ce cas.
Enfin, n'oubliez pas que votre pharmacien demeure à votre écoute.